- May 08 Fri 2015 16:22
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【小娛樂筆記】動動身體
- Jun 18 Wed 2014 09:20
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變臉1年8個月之後續復健紀錄
- May 23 Fri 2014 15:30
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You must love me
嘿！紅鞋女孩，妳聽。
- May 08 Thu 2014 23:17
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所謂的青春無敵
夜跑後才盥洗出來，正準備抄傢伙整理濕漉漉的短髮，手機鈴聲響起。
直接殺來一聲「寶~貝~」。
好一段時間處於不說不笑，靈魂迷航狀態的我的反射回應竟然是；大笑「寶~貝~」。
寶貝老友在百里之外感覺到寶貝老友我貌似披著詭譎的袈裟，於是撥來電話。我大笑，因為感應到寶貝頭頂上跳躍的問號，且明白，這通電話，我可以安心的進入無厘頭談話模式，青春無敵的奧妙啊！
說著說著，我們話題竟然轉到阿甘（阿甘正傳）。
- May 08 Thu 2014 22:21
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砍掉重練
連續下了四天噢，終於晴天。
上次的5km初體驗一結束，立馬決定下一跑要仿亞索800（不過自己也很清楚跑不了幾回啊！距離方面...）
出步了門的下雨天，除了加強核心訓練，也將部分心力放在解決膕窩肌腱發炎。難得晴天的夜晚，就實驗性地（參考亞索800規則），調整；感受呼吸深度、步頻等，為了不讓才貌似恢復的膕窩肌腱再度受傷，400的部分速度放很慢（根本用走 orz ）。
註：核心訓練果然是王道哪！
- Feb 15 Fri 2013 22:43
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知己 x 知識 = 改變一生的力量 --商業周刊封面摘要第1317期
▲人生的競爭，是觀念的競爭
▲在閱讀裡，可以練習真實生活還沒發生的事
- Jan 31 Thu 2013 12:28
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給有福氣的人看 －－作者：張忠謀
- Nov 22 Tue 2011 15:24
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70，圈題數位人生的扉頁
第一眼見到的大叔，灰白頭髮底下靦腆地笑著，那笑容；同來電報名課程時的聲音一般謙和，略為不好意思，禮貌而不怯懦地表達自己什麼都不會，詢問是否可以報名上課。當下我確實猶豫了幾秒，畢竟這一季（秋季班）照慣例沒有安排基礎課程，「雖然不是基礎班，不過第一門課不難，您可以先來上課看看」幾秒之後我這麼回答。大叔說，他70歲（還附加詢問「請問70歲可以報名嗎？」）。
大叔總會帶著女兒小時候用的字典來上課，拼不出來字自己慢慢查，
除非無法從字典裡找出該字，絕不輕言假借他人之手。
- Nov 04 Fri 2011 00:01
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等待你那美麗的一頁
無關武士精神如何，我們國家的孩子很需要文化教育，除去文化，就是野蠻！從個人言行舉止至人與人之間的對待，至族群至國家正確的認識與認同，這些所反應；所呈現出來的，就是社會的能量；國家的能量。
可惜的是，我們國家講族群多元，講族群融合，卻在文化傳承、文化教育展現不出力道，影片中那孩子末永蓮的那句話「那就昏倒啊」，笑著臉承認自己會累，不自願也不全然瞭解卻又全然接受地參與了地方文化，那是接受了自己身為福島人的文化認同，若干年後，智慧成熟了，他定能在本份上傳承下一代這份文化精神甚至更多，族群、國家的力量就是這麼蘊含著永續。
台灣既然是族群多元，就要彼此認識；彼此珍惜，相互學習且攜手為自己所存在的家園（國家）努力，少點謾罵；少點攻擊，孩子們在成長過程中看到了若大多是負面，他們這麼學來了，這個國要要怎麼成長？怎麼去國際競爭？
是啊！村姑因社會亂象、選舉亂象，心...，心酸了點，不，不只是孩子們，我、國家裡的每個人都需要虛心、慎重的面對文化教育，今日的好與不好，就是從過去的生活延續來的，不是誰對誰錯，而是在那個當下多數人的選擇，我們該做的事情，是去認識，去體諒；去檢討；去改進，加上包容，促進學習。話說至此，我又想念外婆了，中文國語辨識不多的百歲的外婆，能是文化上的國寶、族群裡的疼惜，那麼，是否能這麼說，之於外婆受到疼惜的個人特質就是人格，而族群乃至於國家就是國格？
加油啊！我珍愛的中華民國，希望很快的看見你扎實了內涵，而身為國民的我們因你而感受無與倫比的驕傲！
- Feb 11 Fri 2011 00:30
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初體驗總是難為
前幾日接到社區理事長的電話，說需要畫個燈籠，我很自然的應「好」，而在拿到白色燈籠時額頭浮起三條線外加烏鴉飛過的感應，理事長說要寫東盛社區，再畫個葡萄、水果那些，拿著燈籠呆笑的我「喔」了一聲，黯然的背影拎著燈籠悄然踱過東盛街頭。
白色……，純白的燈籠跟我採繪燈籠的經驗一樣啥都沒有，它就靜靜躺在我的大桌上兩天等待著思考落定，一點都不誇張，煮飯燒菜的時候思考，跑春節攤；酒杯舉上舉下時也在思考，要有社區特色又要討喜，最難的是我的拗個性是馬虎不得，在思考的第二天下午盤點國畫"機私"時給自己倒了大半杯酒「好！畫下去就對了！」
在這種結構上畫圖寫字是初體驗，說真的，很不容易，總是不能一筆到位，紙張的宣染效果也不同宣紙（或者該說是自己功夫沒練好），每一次下筆都有冒險犯難的感覺，還好這幾年被訓練出了些內力，神經縮放還算自在，找到時間；騰出時間，每天畫一點畫一點，不過畫這也急不得，渲染效果不理想加上障礙太多，總是得等到顏料半乾才能上第二層、第三層色，畫到後頭，嚴重懷疑自己是拿著毛筆用國畫顏料畫水彩畫，初體驗總是難為。
東盛大多產葡萄，高接梨及楊桃其次，不太有創意的畫了個水果環繞，若你問我這燈籠有否形容，我給這初體驗下了這麼個註解「祥雲護果香，福兔騰東盛。」
村姑眼睛只剩1/3，腦袋要當機了，……看圖，看圖（呆笑）。
- Jan 26 Wed 2011 19:25
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筆畫之間
一直到幾年前，才真正懂得「享受」書寫的過程，過去總是有一搭沒一搭地瞎寫，而我小時候的叛逆表現在書法上，也有過好幾個經典畫面，尤其是讓不輕易體罰孩子的我親愛的老爸氣到要我為「放下毛筆」這個動作付出「妳跪下，混帳東西」的代價（父親毫不猶豫地放棄執行一小時起跳的古人云；孔孟聖賢說……之諄諄教誨），那個不知好歹的小女兒竟然有揮毫送春聯的一天，想來也是始料未及！
←（圖一）現場沒寫完的回家要繼續完成
這是我第二次參與「書法家贈春聯」的活動，我不是書法家，字也不真的寫得多好，小地方角落裡臥虎藏龍，而我只是剛好被問到，然後心虛地答應。究竟說來，我喜歡那文化的傳承及透過筆墨紙張傳遞後隱隱震盪的溫暖氛圍，還有，這真是棒到不行的練習機會，以我這種小咖的功力，專注與膽量在這裡；必須要淋漓盡致（無關表現得好與不好），尤其身邊坐著大師級的人物，而且這次活動辦在大廟（小鎮的主要信仰中心－－峨崙廟），你懂我的意思？（笑），而我總是說：「我是來學習的！」
↑（圖二）松達現場訂的，也是沒寫完回家處理。
活動日前三天午後，主任交給我一只大大的牛皮紙袋「這個是已經有人訂了的，要先寫起來」，封面貼了張紙條「江夏堂 4份 含對聯 (景山里) 太原堂……」。
